昨日気付いた実験課題、朝にメイクを丁寧にする。

今日、やってみました。

まず、朝メイクを丁寧にする為には、いつもより更に5分、早起きをしなければいけない。

今は、ウォーキング通勤をしているから、計35分の早起き✨

昨日までは早起きもワクワクでできましたが、さすが魔の木曜日。

（木曜日は皆さんお疲れモードか、他の曜日より交通事故が多いそうです❗️）

ですが、ここで早起きしなければ、ブログを始めた意味がない❗️と、ガバッと早起き。

朝日を浴びたら、ちゃんと起きられました😊

先ずは日焼け止めを薄く塗り重ね、ベースメイクを中心に、丁寧に自分を慈しみながら、メイクしてみました。

結果。

ベースメイクが崩れにくい。そして、自分を朝から慈しむから、ちょっとだけ、自分の顔に自信が持てる。

あ、でも、むくみが気になったから、前日から塩分控えないと…とか気が付く。

あと、なんだかんだで丁寧にメイクをできるのは、朝の時間が最強だからだ❗️と身に染みる。

これから。

塩分を控えめにして、むくみに気をつけよう✨

早起き、もう少ししてみて、習慣に出来たらもっと一日が変わって来るかも？

（密かにやっているモーニングルーティンがあるので、また今度ブログに書きます）

ウォーキング通勤は今日もしました。

金木犀と銀杏の匂いが、秋を感じさせます✨

幸せ☺️

最近は家庭の事で、身体の一部に鉛を引きずっている様な気持ちだったけど、昨日辺りからその問題にフォーカスしなければ、気にならなくなりました😆

明日は何を実験しようかな？

ブログを読んでくださっている皆さんの明日が素晴らしい一日になります様に✨✨

無難な色…黒、グレー、紺、茶色など。

それらの色の良さもあるけれど、無難な色を着る時、デザインが気に入ったものは別として、私は周囲に溶け込みたい、自分を主張したくない時、無難な気持ちの時に着ます。

今日は、パステルカラーの明るいピンク色のTシャツを着てみた実験の話です👚

私の職場は身体を動かす、汚れる、制服や作業着はなし、な仕事で、同僚を観察していると、8割は黒、グレー、紺系のTシャツを着ています。

もちろん私もよく着ています💦

離婚の相談や婦人科系の健康相談で来る女性の9割は黒系の服を着ていると聞いた事があります。

また、幼稚園女児に「好きな色を選んで良いよ！」と言うと、①金②銀③ピンクの順に選ばれるそうです。

（欲望に忠実❗️）

私達大人は、本当に好きな色をいつも選んでいるのかな…。もっと純粋に色を選んでみたら、楽しいかも知れない。

私は以前、パーソナルカラーを勉強したことがあり（診断できる位には勉強しました）私のパーソナルカラー（サマー）のパステルカラーのピンク色、今日は選んで着てみました。

結果。

気持ちが上がった✨

鏡を見るたびに、ちょっと嬉しい。

レフ板効果か、マスク越しにも肌が明るく見える。

明日はメイクをもっと丁寧にしてみよう←前向き思考になる。

仕事は、上司に改善要求をした事により、どん底を少し脱する。←良かった❗️

これから。

時々ピンクや明るい色を取り入れよう。

明日の開運行動。

早起きしてメイクを丁寧にする。

あ、ちなみに今日も天気が良かったので、ウォーキング通勤しました。気持ち良かった❗️

早起きが苦手です。

仕事がなかったらずっと布団の中でまどろんでいたい…

朝早く起きて、15分以上ウォーキングすると、メンタルが安定してうつ病が改善するらしいとネットで見ました✨

早速いつもより30分早く起きて職場まで25分ウォーキング。

結果。

①天気が良かった、涼しくなって来たから、気持ち良い。朝からちょっと幸せ。

②何気に運動不足解消。通勤だから、絶対に必要な時間に設定できるし、ジムに行く時間を朝時間に当てても良いかな。

③現実や感じている気持ちの大部分はあまり変わらないけど、朝から「今日も、ちょっとだけ頑張れるかも…」という気持ちになる。

これから。

特に天気の良い日はなるべく早起きして続けて行きたい😊