仕事を定時で切り上げ、ジムに行って軽く運動して来ました。

元気で体調が良い時しか出来ませんが💦

身体を動かすことは、とても健全なストレス発散方法だと思います。

運動＝運を動かす

ですから😊

発散系でストレスケアしたい場合は、運動、癒し系でストレスケアしたい時はゆっくりおうちタイムが、私に合っています。

これからも、ダルい…と感じた時こそ、運動で運の流れをスムーズにしたいです✨